얼굴붓기빼는법 이렇게하세요

 

 

 

저녁에 잔뜩 먹고 자면 아침에 탱탱하게 붓는 얼굴이 된다는 사실은

다들 아실텐데요. 하지만 먹는 것 뿐 아니라

평소에도 얼굴에 붓기가 가득한 분들이 더러 계십니다.

작은 얼굴을 선호하는 요즘 얼굴붓기빼는법에 대한 관심이 대단합니다.

오늘은 유용하게 사용할 수 있는 얼굴붓기빼는법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

자기전 음식 NO
얼굴이 붓는 이유 아마 다들 아시는 이유중하나는
무리한 식습관 입니다. 특히 잠자기 3~4시간 전에 먹는 음식은
다음날 얼굴이 붓는것은 당연한 일입니다.
삼가하는게 좋겠죠?

 

 

 

 

 

 

 

짠음식 먹지말기
인체가 나트륨을 받아들일 수 있는 양은 한정되어 있습니다.
하지만 이를 지나치게 먹는다면 얼굴과 몸이 지나치게
붓게 됩니다. 소금섭취를 줄이시는 것 또한 얼굴붓기빼는방법
중 하나 입니다.

 

 

 

충분한 수면와 휴식
잠이 부족하게 되면 신진대사가 원활하지 못해
얼굴이 붓게 됩니다. 하루 6시간 이상의 수면을
꼭 취해주시고 충분한 휴식시간을 가지세요

 

 

 

얼굴붓기 음식으로 다스리자
과식을 하는 것은 좋지 않지만 얼굴붓기를 빼주는
음식들은 꾸준히 섭취해 주는것이 좋습니다.

율무, 토마토, 팥, 오이 등이 얼굴의붓기는 빼는데
효과적이니 자주 드셔 주시면 좋습니다.

 

 

 

 

 

Posted by 아.찾.사 L I N E B I Z